오늘 소개해드릴 인지맞춤형 프로그램은 외부강사님과 함께하는 “실버토탈레크레이션”입니다. 이 수업은
어르신들께 맞춘 건강체조와 율동, 소도구운동, 노래 등을 통해 즐거운 시간을 보내실 수 있고, 어르신이
긍정적인 감정과 활력감을 많이 느끼실 수 있게 돕는 효과가 있습니다. 오늘은 젊게 사는 법 긍정적인 마인드
컨트롤에 대해 이야기 해주셨습니다. 우리 어르신들은 반짝이는 눈으로 강사님의 이야기에 집중해주셨습니다.
강사님께서 준비해 오신 즐거운 트로트에 맞춰 간단한 스트레칭으로 몸의 근육도 풀고 손 마사지도 하며 즐거운 시간을 보내셨습니다.