슬링운동은 치료에 가까운 운동으로 흔들리는 줄을 이용하여 능동적인 움직임으로 부상부위를 회복하는 치료법입니다
. 줄을 이용하여 동작을 움직이기 때문에 나이가 많은 어르신에게도 무리가 많이 가지 않는 운동입니다.
오늘은 어르신들의 약해진 코어(허리)근육을 강화하고 경직된 근육을 이완시키면서 순발력이 강화에 도움이되는 슬링운동을 진행하였습니다.